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2 Informações gerais

O corpo humano é composto, entre outros, de água, gordura e massa

muscular. Um nível de gordura demasiado elevado ou demasiado baixo pode

constituir um risco para a saúde. Com a supervisão da percentagem de

gordura corporal e as funções de análise corporal, a balança apoia a moti-

vação de alcançar ou de manter o peso corporal ideal.

A balança faz a medição através da análise de impedância bioeléctrica. Se

estiver descalço sobre as placas metálicas, são conduzidas correntes

eléctricas muito fracas para dentro do seu corpo. A balança mede as

alterações que estes sinais apresentam. Os valores medidos são calculados

com os dados pessoais como a idade, sexo, tamanho e o peso para obter a

percentagem de gordura corporal.

NOTAS

Os resultados da medição podem ser influenciados pela

ingestão excessiva de comida, bebida, exercício físico

intensivo, tratamento médicos, ciclo de menstruação, etc.

As medições da gordura corporal, da percentagem de água

e massa muscular não são correctas nas mulheres durante

a gravidez.

Resultados de medição fiáveis só podem ser alcançados sob deter-

minadas condições:

• A medição tem de ser sempre realizada descalça.

• Os pés têm de estar sobre a superfície dos eléctrodos.

• Mantenha-se na vertical.

• Realize a medição aprox. 15 minutos depois de se levantar ou após o

duche ou o banho com os pés ligeiramente secos com uma toalha.

• Se possível, realize a medição sempre à mesma hora.

• Não realize a medição após exercício físico intenso, mas aguarde, pelo

menos, uma hora.

• As plantas dos pés não podem estar sujas. No caso de plantas dos

pés muito secas ou com calos, pode-se obter medições com resultados

errados.

Se as medições forem realizadas de modo coerente, os resultados podem

ser utilizados para um controlo fiável da evolução da percentagem de gor-

dura corporal, percentagem de água e massa muscular.

No caso de medições sob condições diferentes, existe a possibilidade de

obter outros valores de medição.

2.2

Porque é que se

deve conhecer a

percentagem de

gordura corporal?

2.3

Como é que

funciona a balança

com as funções de

análise corporal?

2.4

Condições para

resultados correctos

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