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2 Informações gerais

POR ISSO O NOSSO CONSELHO:

Meça a sua tensão arterial todos os dias e regularmente

mesmo que não tenha quaisquer queixas.

Na tabela seguinte encontram-se os valores de referência para tensão alta e

baixa sem consideração da idade. Esta escala de medição da tensão arterial

corresponde às directivas da Organização Mundial de Saúde (OMS).

Tensão baixa Tensão normal

(área de indicação verde



)

sistólica <100 sistólica 100 – 139

diastólica <60 diastólica 60 – 89

Formas da hipertensão

hipertensão leve hipertensão média hipertensão forte

(área de indicação (área de indicação (área de indicação

amarela



) laranja



) vermelha



)

sistólica 140 – 159 sistólica 160 – 179 sistólica >_180

diastólica 90 – 99 diastólica 100 – 199 diastólica >_110

AVISO

Uma tensão arterial demasiado baixa representa um risco de

saúde, tal como a tensão arterial elevada! As tonturas poderão

resultar em situações perigosas (p.ex. em escadas ou no trânsito)!

Existem muitos factores que podem influenciar a tensão arterial. Assim, por

exemplo, os trabalhos físicos duros, a ansiedade, o stress ou, simplesmente, a

hora da medição podem ter grandes efeitos nos valores medidos. A tensão de

cada pessoa é capaz de oscilar fortemente durante o dia e ao longo do ano.

No caso de pacientes de hipertensão, estas oscilações são particularmente

acentuadas. Em geral, a tensão arterial costuma atingir valores máximos após

esforços físicos e, mínimos, durante a noite, quando se está a dormir.

• Meça a sua tensão várias vezes, guarde os resultados e compare-os depois.

Não tire conclusões de um único resultado!

• Os seus valores de tensão deveriam ser sempre analisados por um médico

que conhece o seu historial clínico. Se utilizar o aparelho regularmente e

registar os valores para o seu médico, informe o seu médico de vez em

quando sobre a tendência que observa.

• Não se esqueça que os valores de medição da tensão diários dependem de

muitos factores. Por exemplo, fumar, o consumo de álcool, medicamentos e

trabalho físico influenciam as medições de diferente maneira.

• Meça a tensão antes das refeições.

• Antes de medir a tensão deveria descansar, no mínimo, 5 minutos.

2.4

Classificação da

tensão arterial

2.5

Oscilações

da tensão

2.6

Manipulações

e análises

das medições

1 2 ... 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 ... 109 110

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